整体（多次元操体法）練習会
投稿日：2019年02月01日
こんにちは！
横浜 旭区 希望ヶ丘のうさぎ鍼灸整体院のタテノです！
昨日は八王子のあいにぃ整体で行われた、
多次元操体法練習会に参加してきました。
整体のプロ同士の練習
東京、神奈川の整体院、施設で活躍されている先生方が集まりました。
参加は私を含めて6名です。
ペアを組んで
自分の課題を実践して、受け手の感覚を教えてもらったり、
実際のクライアントさんを想定しての一連の流れ（検査、見立て、施術）を行ったり、
座位やうつ伏せなど、姿勢を決めた状態で、操法（整体の方法）をアレコレ練習したり、
動きと体の感覚を研究してみたり、
など想いのままに練習させてもらいました。
みなさん整体のプロなので受ける感覚が鋭いため、
「よりよくするには」という視点でアドバイスをいただけて、とても勉強になります。
私が受け手になる時は、
この力加減はすごく心地いいな、とか
こういう触れ方をしてもらうと安心するな、とか
こんな風に声をかけると伝わりやすいんだ、とか
こういう視点で見立てをするんだ、とか
様々な発見があり、それもとても勉強になります。
見立ての視点
多次元操体法は、
症状はいったん脇に置いておく、
痛いところはそっとしておく、
治し方は本人の体が知っているので謙虚になって体に教えてもらう、
という軸があります。
「体に教えてもらう」という部分で新たな発見がありました。
とある先生とペアを組んでいた時、
一連の流れで練習してみることになりました。
私が受け手です。
まず座位で体の動き、可動域をチェックしたあと、
「今どんな姿勢でいたいですか？座っているのがいいとか、横になった方が楽とかありますか？」と。
私の体は座っているより横になった方（しかも仰向けが一番いい）がよかったので、仰向けになりました。
その次に
「今私が足元に立っているのと、頭側に立つのではどちらがいいですか？」と。
足元に立ってもらっている方がしっくりきました。
その次は
「足を伸ばしているのとひざを立てているのではどうですか？」と。
ひざを立てている方が楽でした。
その次は
「背骨を反らすのと丸めるの、ひざを右に倒すのと左に倒すの、どれがいい感じでしょうか？」と。
実際にそれぞれ動かしてみてその感覚を試すと、私は背骨を反らすのが一番いい感じでした。
ということで
「つま先上げ」という方法で整体を行うことに決まりました。
実際に行うと、
つま先を上げるという動きのスイッチから、骨盤、背中、首、肩甲骨、腕の方にまで力が伝わって、
全身的に気持ちよく体が動くのです。
終わった後に可動域をチェックして、バッチリ改善していました！
全てを受け手の体の感覚に聞いて、どんな操法をやるかを決めるという方法を、
これから取り入れさせてもらいます。
体の動きの面白さ
私は日頃からセルフ操体（ひとり操体）といって、
自分の感覚で体を動かしてセルフケアをしています。
その時も
「あぁこんな動きが心地いいんだ～」と感じながら行っています。
練習会でペアの先生と組んで操体を行っていると、
セルフ操体のときとは違った、思いもよらぬ動き方が表現されます。
腕がぐるぐる回ったり、
左手は伸びて、右手は曲げたかったり、
かと思ったら、今度は左手を曲げたくなったり…
頭で考えるのではなく勝手に体の動きに任せているのですが、
自分の体の動きって面白いな～と改めて感じました。
ペアの先生の手を通じて、
セルフ操体以上のエネルギーを引き出してもらえました。
セルフケアと施術
当院では一人でできるセルフケアの方法をアドバイスしています。
実際に自宅で行ってもらって、いい状態を維持できているクライアントさんが多いです。
それでも上記で私が感じたのと同様に、
来院して施術を受けることで、
より深く体のバランスを整えることができるのかな、と思います。
毎日のセルフケアと、定期的な来院での施術の相乗効果で、
よりいい状態で日々を過ごせるといいですね！
お楽しみの休憩タイム、懇親会
真面目に練習をしたらお腹が空きます(笑)
ということで、練習会の途中で休憩タイム。
楽しくおしゃべりしながら持ち寄ったおやつをいただきます。
休憩だけれども、話題はやっぱり体のこと。
研究の成果を発表してもらったり、
自分の経験談を話したり、
勉強していることを教えていただいたり、
楽しい時間です。
練習会後の懇親会も充実の時間です♪
体のことから、
ジェネレーションギャップのこと、
人生の話、など
盛りだくさんであっという間に２時間半も経っていました。
本当に楽しかったです(*^-^*)
練習会に参加させてもらって、
心も体もエネルギーチャージできました！！
この学びとエネルギーを皆さんに還元していきます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
