痛いところに触れない整体
投稿日：2019年02月07日
こんにちは
横浜 旭区 希望ヶ丘のうさぎ鍼灸整体院のタテノです！
当院では最小限のやさしい刺激での整体を行っています。
痛いところに触れなくても体が整えば、自然に痛みは消えてくれます。
痛みで腕が曲げられない
40代 女性 Kさんの症例です。
スポーツジムで、
音楽に合わせて腕立て伏せなどを行うハードなレッスンを受けた後から筋肉痛が出て、
足の筋肉痛は日に日になくなってきたのに、腕の痛みはなかなか取れず、
ひじを曲げると痛く、着替えるのも一苦労とのことで来院されました。
じっとしていてもひじ～肩にかけて、二の腕の部分が痛い、触るともっと痛いとのこと。
（左の方が痛みが強い）
体をひねったり、首を動かす動作では首筋～肩甲骨辺りにも痛みが出て可動域が制限されています。
「結帯動作」という背中に手を回してエプロンのひもを後ろで結ぶような動きは、
右はある程度いきますが、左は痛みが強く腰辺りで手が止まってしまいます。
仰向けの体勢は左肩が痛くてしんどいようです。
痛みで全身が緊張しているようでしたので、まずは楽な体勢を取ってもらいます。
右を下にする側臥位の体勢が楽なようです。
左腕の位置がなかなか定まりませんでしたが、一番マシな角度にしてもらいました。
その状態で私は足の裏に触れて、Kさんにゆっくりと左足を伸ばしてもらいます。
ゆっくりゆっくりです。
そうしていると次第に左腕も連動してぐ～っと上に伸びる動きが出てきました。
先ほどまでは痛みであまり動かせなかった左腕が頭の上までしっかり上がっています。
私は腕を引っ張ったりするどころか触れていませんし、
Kさんは痛みを我慢して上げているわけではありません。
自然に上がっているのです。
Kさんは「あれー！腕が動くようになってます。痛くない！」とのこと。
仰向けになってもらうと左肩の痛みが消えています。
座ってもらって結帯動作を確認すると、
左右での可動域の差がなくなっていました。
素晴らしい体の変化です！！
整体のみの希望でしたら、もうここで終了でもいいくらいです。
Kさんは鍼灸も希望でしたので、
鍼で首、肩、肩甲骨周囲、背中、腰の筋肉の緊張を緩めました。
（はじめにKさんが痛みを訴えていた二の腕にはここでも触れていません）
本人の自覚はありませんが、腰の張りが結構強く出ていました。
鍼を終えて、最後にもう一度整体をして仕上げです。
背中～腰に意識を向けながら体の中心から骨盤を動かしてもらうと、
またまた腕が自然に上がって「バンザイ」をするような動きが出てきました。
私はつま先に触れているだけです。
バンザイしていた腕が、今度は肩を中心にぐるぐると回ったり、
首が大きく動いたり、
体の思うままに自由にしてもらいます。
腰が伸びて気持ちいいとのこと。
終了後に、施術前と同じ動きで可動域のチェックをすると、
本人もびっくりするくらいの改善でした。
素晴らしいです！！
※個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。
バランスの崩れを整える
痛みが出ている部分に着目して、そこに刺激を加えてどうにかしようとする整体の方法もあると思います。
当院では痛みが出ている部分はそっとしておきます。
なぜならその痛みが出ている部分に原因があるわけではないからです。
心身のバランスが崩れた結果として、過度に負担がかかった部分に表面的に痛みが出ていると考えられます。
もうこれ以上の負担がかかると体が壊れてしまうため、痛みを出して故意に動かないようにしてくれているのです。
痛みは体を守ってくれるありがたいサインです。
ですので、痛みが出ている部分を無理に動かしたり刺激を加えたりするのではなく、
大元の原因である心身のバランスの崩れを取り除いてエネルギーがスムーズに循環していくように促します。
まず分かりやすい部分として体に表れている歪みを修正していきます。
これがKさんの症例でいうと側臥位で足を伸ばしてもらう動きです。
足を伸ばす動きをゆっくり丁寧にできると、
足だけでなく、股関節、骨盤、背骨、肩甲骨、腕など全身のバランスを整えることができます。
（Kさんの体が本能的に自分でちょうどいいバランスを取ってくれるのです）
歪みが修正されて全身のバランスが整うと、
これまで一部に過度にかかっていた負担がなくなるので、
もう動かしても大丈夫になって、腕が自然にスムーズに上がるようになり、
本来の動きを取り戻せたということです。
このように本人の力でバランスを整えて、本来の動きを発揮できるような整体を行っています。
私はその力を引き出す役割です。
二人三脚の整体
当院の整体は一方的なものではありません。
クライアントさんと私（施術者）で協力して一緒に体を整えていくやり方ですので、
二人三脚でやっていきましょう(^-^)
やり方、感覚を覚えていくと、自宅でもセルフケアができるようになります。
セルフケアができるようになると、
負担がかかりにくい体をつくっていけるので痛みがでることが少なくなります。
毎日自分でセルフケアをして、
そして定期的に施術を受けに来て一緒に協力してケアを行うことで、
より全身のバランスを整えられることと思います。
一方的な受け身で、とにかく今ある痛みだけを取ってほしいという方には
当院はお役に立つことができません。
自分の体を大切にして、
健康的に過ごしていきたい方のためサポート役を担っています。
そのような整体院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
