整体の練習と栄養の勉強と
投稿日：2020年07月19日
こんにちは
横浜 旭区 希望ヶ丘のうさぎ鍼灸整体院のタテノです！
先日の木曜は八王子で整体（多次元操体法）の練習会に参加し、
昨日は栄養学のセミナーでビタミンについて学びました。
多次元操体法練習会
これまで２か月に１回開催されていた整体の練習会でしたが、
コロナウィルスの影響で３月と５月は中止、
今回は半年ぶりの練習会となりました。
マスクをして、手指消毒をして、換気をして、
感染予防対策に十分に気を付けながら開催していただきました。
（練習の場を提供してくださったあいにぃ整体にはたくさんの手指消毒剤が置いてあり、さすがだなと思いました！！）
ペアを組んで各々、技術や力の方向、触れ方、声掛けについて確認しながら練習させてもらいました。
自分がやる側も受ける側もどちらもとても勉強になります。
（＆受ける側はとても気持ちよく、体が楽になりました！）
特に声かけ、説明の仕方で、
「（施術を受け）慣れている人には伝わっても、初めての人には分かりにくいかも」
というアドバイスをいただいたので、
これからはより丁寧に、より分かりやすく説明していくことを心がけていきます！
参加の先生方とコロナ対策についての話や、
個人的に今ハマっていることなどの情報交換ができたもの楽しかったです。
半年ぶりの練習会ありがとうございました！！
ビタミンの勉強
昨日は月に１回の栄養学の講座を受講しました。
昨日のテーマは「ビタミン」
ビタミンB群、ビタミンCの働き、体内での使われ方、不足による症状などについて学びました。
「学びました」と言っても、
詳しく理解できたかはまた別問題でして……(^_^;)
エネルギー産生、
DNAの合成や修復、
抗酸化作用、
補酵素として代謝の促進、など
体の中でこんなにもビタミンが働いているんだ、という仕組みのすごさは十分すぎるほどに分かりました。
だからこそ複雑な部分を理解するために、がんばって繰り返し勉強していきます。
ということで、
日々勉強・レベルアップして、私にできることを増やしていきます。
最後までお読みいただきありがとうございました！
